
SEO för sociala medier – en komplett guide
Grunden i all sökmotoroptimering är att förstå vilka ord och fraser din målgrupp faktiskt använder när de letar efter det du erbjuder. På senare tid har det blivit allt viktigare att arbeta med sökmotoroptimering även på sociala medier och inte bara på Google. I den här guiden får du lära dig hur du kan jobba med SEO för sociala medier och hur du ser till att ditt innehåll hamnar i topp, både där och på Google.
Så funkar SEO i sociala medier
Siffrorna talar sitt tydliga språk: nästan var fjärde person använder idag sociala medier som sitt primära sökverktyg – och bland Gen Z väljer hela 46 % att söka där i stället för på Google.
SEO för sociala medier handlar om att optimera ditt innehåll så att det syns högt upp i sökresultaten – både i plattformarnas egna sökfält och på Google. Det är en kombination av klassisk sökmotoroptimering och förståelse för hur algoritmer på sociala medier fungerar.
I traditionell SEO fokuserar du på att optimera en webbplats. I sociala medier arbetar du bland annat med:
- Sökord i profil, rubrik och innehåll.
- Engagemang (likes, kommentarer, delningar) som signalerar relevans.
- Format (video, bild, text) som plattformen prioriterar.
Skillnaden är också tempot: ett optimerat inlägg kan trenda på TikTok eller Instagram inom timmar, medan Google-ranking ofta tar veckor eller månader.
💡 Kom ihåg: SEO för sociala medier och traditionell SEO kompletterar varandra. Gör du rätt kan samma inlägg få lyft i både sociala medier och på Google, och vem vill inte ha den extra skjutsen i synlighet och effekt?
Vill du toppa söket både på Google och i sociala medier?
Oavsett om du vill toppa sökresultaten på Google eller ta mer plats i flödet på sociala medier hjälper vi dig gärna att nå dit. Vi har specialister inom både traditionell sökmotoroptimering på Google och sociala medier som gärna hjälper företag ska synas mer, nå fler och växa digitalt. Vi erbjuder även en social media manager-tjänst för dig som vill att vi tar hand om dina sociala medier, från idéer och texter till publicering – så att du slipper stressen och kan fokusera på det du gör bäst.
Därför ska du lägga till SEO för sociala medier i din strategi IDAG
Att SEO för sociala medier inte längre är ett val, utan ett måste, visas tydligt när vi tittar på hur folk söker i dag. Nästan 24 % använder sociala medier som primär sökmotor och ytterligare 18 % växlar mellan sociala och traditionella sökverktyg beroende på behov. För Gen Z är skiftet ännu tydligare – 46 % föredrar sociala medier, och endast 64 % använder traditionella sökmotorer för att hitta nya varumärken.
Varför?
- Snabbhet och visuellt innehåll: Främst yngre tycker att det är enklare att få svaret via en kort video eller bilder än en textvägg på Google.
- Autenticitet: Plattformar som sociala medier ger personliga rekommendationer och användargenererat innehåll – det upplevs ofta som mer trovärdigt av yngre målgrupper.
- Mobile first: Sociala medier är byggda för mobilen, ja – men viktigare är att de är byggda för att möta användaren i ett socialt flöde. En sökning på TikTok eller Instagram sker ofta mitt i ett inspirationsmoment: du ser något i ditt flöde, blir nyfiken och söker vidare utan att lämna appen.
Att synas både i sociala medier och på Google ger ett större genomslag eftersom du fångar målgruppen där de faktiskt söker och köper, oavsett om det är i flödet eller på en sökmotor.
Så gör du en sökordsanalys för sociala medier
En bra SEO-strategi börjar alltid med en ordentlig sökordsanalys. Börja brett, precis som i traditionell sökmotoroptimering, i verktyg som Google Sökordsplaneraren, Ahrefs eller liknande för att ta fram en ”masterlista” med sökord som är viktiga för ditt företag. Målet är att hitta de söktermer din målgrupp faktiskt använder när de letar efter dig. När du har din lista anpassar du den per plattform, eftersom varje social kanal har sin egen logik för sökmotoroptimering.
I Google Sökordsplaneraren kan du bland annat se hur många sökningar ett ord får per månad, hur trender förändras över tid och hur hög konkurrensen är så att du kan prioritera. Du kan också hitta nya sökord och fraser du kanske inte ens tänkt på tidigare.
Så här kan det se ut i Google Sökordsplaneraren, ett verktyg som är perfekt om du vill börja jobba med SEO för sociala medier. Här är bara några exempel på sökord vi på Panang själva jobbar med.
När du har en lista med sökord från Google Sökordsplaneraren är nästa steg att anpassa dem för varje social kanal:
Så hittar du sökord på Instagram
- Sökfältet: Skriv in ditt sökord och kolla vilka autoförslag och relaterade termer som dyker upp.
- Utforska-fliken: Studera vilka ord och fraser som återkommer i populära inlägg inom din nisch.
- Hashtags: Analysera vilka hashtags din målgrupp använder ofta och vilka som verkar generera störst räckvidd.
- Konkurrenter och branschprofiler: Titta på profiler inom din bransch. Vilka ord och hashtags använder de i sina bios och captions?
Hitta sökord på TikTok
- Sökfältet: Skriv in ditt sökord och se vilka populära videor som visas. Notera vilka ord/fraser som återkommer i titlar, captions och hashtags.
- TikTok Creative Center: Här hittar du trendande sökord, hashtags och innehåll inom din nisch.
- Relaterade sökningar: TikTok visar ofta förslag ovanför/under videor, perfekt för att fånga upp exakta formuleringar användarna söker på.
Upptäck sökord på YouTube
- Autosuggest: Skriv in ditt sökord i sökfältet och se vilka fler sökförslag som kommer upp.
- YouTube Studio → Research: Här kan du gräva djupare och se vad din målgrupp faktiskt söker på.
- Relaterade videor: Kolla titlar, beskrivningar och taggar på relaterade videor för att se vilka nyckelord som fungerar bäst.
Väv in dina sökord i din sociala medier-strategi
Nu när du har hittat dina sökord är nästa steg att väva in dem i din sociala medier-strategi, och därmed börja jobba på riktigt med SEO för sociala medier. Men – en hållbar sociala medier-strategi är mer än en lista med sökord. Den ska vara förankrad i era affärsmål, bygga på insikter om målgruppen och ta hänsyn till både kanalval, tonalitet, innehållsplan och mätbara resultat.
Om ni inte har en tydlig sociala medier-strategi ännu, pausa här och fundera på:
- Vem vill ni nå och varför?
- Vilka behov och drivkrafter har de?
- Hur ska innehållet bidra till både synlighet och affärsnytta?
- Vilka kanaler ger störst effekt för just er?
Vi jobbar dagligen med sociala medier och vet hur viktigt det är med en genomtänkt strategi. En sociala medier-strategi handlar inte bara om räckvidd – utan om att bygga varumärkeskännedom, stärka relationen till målgruppen och driva affärer. Behöver ni hjälp att ta fram en sociala medier-strategi? Kontakta oss så berättar vi mer.

Optimera din profil för sökbarhet
En stor del av SEO för sociala medier börjar redan i din profil. Här kan du lägga in dina viktigaste sökord på flera ställen för att du ska visas i plattformens sök och på Google. Eftersom Google ofta indexerar profiler och inlägg från sociala medier kan en optimerad profil ge dig extra synlighet även utanför själva plattformen. Nedan får du en generell steg-för-steg-guide som funkar för Instagram, TikTok, YouTube och LinkedIn med flera (lägg bara till eller hoppa över delar som inte finns i just din app).
Exemplen vi visar nedan är från Instagram, men går som sagt att applicera på flera sociala plattformar.
1. Välj rätt kontotyp
Använd företags- eller professionellt konto där det är möjligt. Det ger bättre analysverktyg, annonseringsmöjligheter och ofta möjlighet till extra funktioner som knappar, länkar och shopping. Har du inte ett professionellt konto idag? Byt direkt!

2. Namn och användarnamn
Ditt namn- och användarnamn är två av de mest sökbara delarna på profilen.
- Namnfältet: Lägg till ditt primära sökord här, exempelvis ”Panang Kommunikation – Marknadsföringsbyrå”.
- Användarnamn: Håll det kort, enkelt och utan specialtecken om möjligt. Använd ditt företagsnamn exempelvis.

3. Profilbild
Välj en tydlig och igenkännbar bild, förslagsvis:
- Företag: Använd logotyp i rätt proportion och hög upplösning. Se exempel ovan.
- Personligt varumärke: Använd en professionell porträttbild med bra ljus.
4. Biografi
I vår bio har vi med ord som digital marknadsföring, varumärke, strategi, webb och apputveckling. Det är våra primära tjänsteområden och några av våra primära sökord vi jobbar aktivt med. Se exempel ovan.
- Viktigt att använda dina primära sökord.
- Skriv med primära tjänsteområden, det stärker sökbarheten.
- Dela upp texten med radbrytningar, vertikalstreck, eller emojis för bättre läsbarhet.
5. Länk och spårning
Länken i din profil är guld värd, det är en av få platser där du faktiskt kan skicka vidare trafiken och styra den dit du vill. Den kan till exempel leda till din webbplats eller till ett samlat länkverktyg som Linktree. I vårt Linktree hittar du bland annat våra event, kundcase, tjänster, senaste blogginlägg och kontaktuppgifter.
Och kom ihåg att alltid UTM-tagga dina länkar. Då kan du mäta hur många som klickar sig vidare från din profil och inlägg eller stories direkt i Google Analytics. Är du osäker på hur man gör, eller vill ha hjälp att sätta upp spårning som är både korrekt och GDPR-säker? Vi hjälper dig gärna, hör av dig!
6. Kategori, ämnen och taggar
Många plattformar låter dig välja en kategori eller ämnen för din profil. Välj det som tydligast beskriver vad du gör, både för att hjälpa algoritmerna och för att ge besökaren en snabb förståelse. Välj med omsorg – här gäller kvalitet framför kvantitet! Vår kategori är marknadsföringsbyrå på Instagram till exempel.
7. Plats
Om ditt företag har en fysisk plats eller verkar inom ett specifikt geografiskt område är det smart att lägga till det i profilen. Då ökar chansen att dyka upp i lokala sökningar, både på sociala medier och på Google.
Tips: Lägg till stad/område i biografin eller använd platsfunktionen på dina inlägg för att stärka den lokala närvaron.
8. Indexering och sekretess
Vill du synas även utanför plattformen, till exempel på Google? Då måste din profil vara synlig för sökmotorer. Kolla dina sekretessinställningar och se till att profilen är offentlig. På vissa plattformar finns även specifika inställningar för att tillåta indexering. Det är en enkel men ofta förbisedd detalj som kan ge dig gratis synlighet.
Så sökordsoptimerar du ditt innehåll – steg för steg
En stor del av SEO för sociala medier handlar om själva innehållet du publicerar. Det räcker inte med en bra profil och rätt sökord – varje inlägg behöver också optimeras för att synas. Genom att placera dina sökord på rätt ställen i text, rubriker, video och bild kan du både hjälpa algoritmerna att förstå vad ditt innehåll handlar om och samtidigt göra det mer relevant för målgruppen. På så sätt ökar du chanserna att hamna högre i sökresultat och nå fler.
Nedan går vi igenom, steg för steg, hur du sökordsoptimerar ditt innehåll – från rubriker och copy till undertexter, alt-texter och hooks. Exemplen vi visar är ifrån Instagram, men kan appliceras på flera sociala kanaler.
1. Innehåll
När du ska börja jobba med SEO för sociala medier ska du alltid utgå från ett sökord eller en sökfras. Variera innehållet mellan att inspirera, skapa konkret värde och dela kunskap. Och glöm inte att våga testa olika format, plattformar och längder – variationen gör både algoritmen och målgruppen glad!
För att ta ett konkret exempel: många av våra kunder undrar vad ett byråarvode egentligen är. Därför skapade vi en video helt optimerad för sökordet byråarvode – kolla in den nedan!
2. Hook
De första sekunderna avgör allt!! Algoritmerna belönar innehåll som snabbt fångar uppmärksamhet. Använd ditt sökord direkt i hooken, dels visuellt i texten och genom talet. Exempel: “SEO för sociala medier kan fördubbla din räckvidd – såhär gör du!” Det signalerar relevans direkt och ökar chansen att målgruppen fortsätter titta eller läsa.
3. Undertexter
Undertexter gör inte bara ditt innehåll mer tillgängligt, de indexeras också av plattformarna. Många tittar utan ljud, så dina budskap riskerar annars att gå förlorade. Genom att väva in ditt sökord naturligt i textningen signalerar du både relevans och kvalitet. Du hjälper alltså algoritmen att förstå vad ditt innehåll handlar om och kommer få bättre spridning.
4. Copy
Din copy ska kännas mänsklig och relevant. Jobba in ditt sökord där det passar naturligt och använd gärna synonymer eller närliggande termer så texten inte känns upprepande. Tänk på att:
- Inledningen ska väcka nyfikenhet och gärna få med sökordet tidigt.
- Mellanpartiet kan fördjupa med fakta, insikter eller tips kopplade till sökordet.
- Avslutningen bör leda vidare – antingen med en CTA, en fråga eller en uppmaning.
Nyckeln är att hela tiden balansera mellan sökordsoptimering och storytelling. Ditt sökord ska stötta berättelsen – inte ta över den.
5. Tal
Sociala plattformar transkriberar talet i dina videos automatiskt. Det gör att det du säger faktiskt blir sökbart i bakgrunden. Om du nämner ditt sökord kontinuerligt under hela videon, ökar du chanserna att ranka på det. Och kom ihåg att säga det på ett naturligt sätt!
6. Meta-beskrivning
Meta-beskrivningen är den korta förklaringen som syns som text i förhandsvisningar (exempelvis när någon delar ett inlägg eller en video). Håll den därför kort, slagkraftig och max 150–160 tecken, med ditt sökord tidigt och gärna en hook som väcker nyfikenhet.
7. Alt-text
Alt-text används för att beskriva vad som syns i en bild eller grafik. Den är viktig för tillgänglighet (skärmläsare) men också för SEO. Här kan du väva in ditt sökord där det passar naturligt, men undvik att överdriva. En bra alt-text ska i första hand beskriva bilden tydligt för en människa, exempelvis:
”Person som arbetar med SEO för sociala medier på Instagram.”
8. Plats
Plats kan absolut stärka din SEO, särskilt om du vill synas lokalt. Genom att lägga till platsmarkeringar och använda lokala sökord kan du ranka högre i just de geografiska sökningarna. På Instagram och TikTok ger plats-taggar också extra räckvidd eftersom många söker innehåll utifrån plats. Är du ett nationellt bolag utan lokal förankring kan du tona ner detta, men för lokala företag är det en viktig pusselbit.
💡 Kom ihåg: SEO för sociala medier handlar inte om att pressa in sökord överallt, utan om att göra ditt innehåll relevant, engagerande och lätt att hitta – för både algoritmer och människor.

Vanliga frågor om SEO för sociala medier:
Kan jag optimera för flera sökord samtidigt?
Det kan vara lockande att trycka in många sökord i samma inlägg, men gör inte det. Algoritmerna gillar tydlighet, och du riskerar annars att späda ut relevansen och inte synas alls istället eftersom att plattformen inte vet vilket ord du vill synas på. Satsa hellre på ett primärt sökord eller en sökfras per inlägg.
Funkar SEO på alla sociala plattformar?
Ja, men på olika sätt. Instagram och TikTok indexerar exempelvis text, hashtags, tal och undertexter. LinkedIn plockar upp rubriker, copy och profiler. YouTube är i sig en sökmotor och belönar genomtänkta titlar, beskrivningar och tags. Principen är densamma, men detaljerna skiljer sig åt.
Hur snabbt ser man resultat av SEO på sociala medier?
Till skillnad från Google går det ofta snabbare här. Ibland kan du märka effekt på räckvidd och engagemang redan efter några timmar, dagar eller veckor. Men för att få långsiktiga resultat krävs kontinuitet – ju mer du jobbar strategiskt, desto mer “fattar” algoritmen att du är relevant.
Är det skillnad på SEO i sociala medier och SEO på Google?
Ja. På Google tävlar du oftast mot webbplatser och artiklar, medan du på sociala medier tävlar mot andra inlägg i flödet. Därför blir snabb uppmärksamhet och engagemang extra viktigt i sociala medier. Men grundtanken är densamma: att hjälpa algoritmen och användaren att förstå att ditt innehåll är relevant.
Måste jag alltid börja med ett sökord?
Inte nödvändigtvis, men om målet är att jobba med SEO, då är det smart att utgå från ett sökord eller en sökfras. Det ger ditt innehåll en tydlig riktning och ökar chansen att nå rätt målgrupp. Däremot behöver du inte offra kreativiteten. Börja med sökordet, men låt berättelsen och värdet till målgruppen alltid stå i centrum.
Ta dina sociala medier till nästa nivå
Vill du få fler att hitta ditt innehåll, bygga en starkare närvaro och driva försäljning via sociala medier? Kontakta oss på Panang! Vi hjälper dig att optimera både sociala medier-profiler och inlägg för att nå rätt målgrupp och att skapa en SEO-anpassad sociala medier-strategi som ger mer synlighet, engagemang och affärsnytta.